YOLI #3
YoLi #3 – Open up
Der Muskulatur rund ums Becken wird nachgesagt, negative Emotionen zu halten. Mit entsprechenden Hüftöffner-Asanas gehen wir hier in Dehnung und ergründen, ob Entspannung und Öffnung möglich sind, so dass Raum für Neues entstehen kann.
Die erste Jahreshälfte ist rum: Zeit, um innezuhalten, nachzuspüren und sich neu auszurichten. Wir erarbeiten eine achtsame Ausrichtung der Asanas und ergründen dabei eine mögliche innere Haltung für deine zweite Jahreshälfte.
Im Kurs erhältst du ein Grundverständnis für deinen Körper in Yoga-Positionen, so dass deine Praxis körperlich zuträglich und seelisch wohltuend ist.
Der Kurs ist so konzipiert, dass die Stunden einzeln funktionieren, aber dennoch aufeinander aufbauen. Also, YOLO – Mach den Juli zum YOLI!
Fancy Leggins sind nicht nötig. Matten usw. sind vorhanden.
Wann:
15.07.2023, 10.30-12Uhr
Wo:
Raum für Körper, Geist & Seele
Heinrich-Brüning-Str. 8
50969 Köln Zollstock
Kosten:
Präsenz
Einzeltermin // 15€
5er Karte – YoLi #1-#5 // 60-70€ *
3er Karte – YoLi #1-#5 // 35- 40€*
Online
Einzeltermin // 10€
*flexible Preise nach Selbsteinschätzung